Que l’on soit malmené par les aléas de l’existence, confronté à diverses contrariétés au quotidien, certaines douleurs ou difficultés, nous avons acquis le réflexe de nous protéger. Devant une sensation désagréable ou déstabilisante… Vite ! Trouver quelque chose à faire, à consommer, à se raconter ou à modifier pour changer la situation inconfortable. Mais de quoi nous protégeons-nous au juste ? À force d’éviter de ressentir, nous résistons au courant de la vie qui veut passer à travers nous. Cette résistance nous fait perdre une quantité colossale d’énergie détournée du flux naturelle de la vie, et peut finir par causer notre enfermement dans une souffrance, voire déclencher des symptômes physiques. Après avoir dévoilé les différentes stratégies de coupure émotionnelle, nous verrons comment transformer les émotions-fardeaux en messagers précieux pour nous orienter dans la vie. Vous repartirez avec des pratiques concrètes pour entrer en relation avec vos émotions et libérer en vous le sentiment intense et délicieux d’être vivant.
